どうもいけない。

体の疲れが取れないのだ。 まったくもって困ったものだ。

疲れが取れない大きな原因は睡眠不足だと思う。

しっかりと寝ようとは思っている。

でも、目が覚めてしまうのだ。

それも何度も。 それが積み重なって、どうにも寝不足というわけなのだ。 早くに床に入るようにしていて、すぐに寝入ることもできている。

でも、夜中に目が覚めるのだ。

何故だろうかと考える。 思い当たることはある。

それはお酒だ。 私はお酒が好きだ。

特にビールと焼酎。

いずれも寝る前までとことん飲んでいることが多い。

しっかりと排尿できずに寝込んでいるのだろうな。

だから、トイレがしたくなって目が覚める。

そんなところだろうと思う。 自分で気をつけていれば、なんとかなるとは思うのだけれどもね。

やはり、眠る30分前には飲酒も止めないとね。 わかっているのだけれどもね。

それができないのだよね。 できていないってことは、わかっていない。

そういうことになるのだろうけれどもね。